Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 93,71g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 208,24g.
Frühstück: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Велком Колбаса Сырокопченая, Санта Бремор Салат Сырный, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Азбука Вкуса Салат Сырный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, ITLV Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Abendessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Пятерочка Яблоко Красное, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Булка с Отрубями. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|