Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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157,7 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 173,54g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Bananas, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Mittagessen: Nando's Chicken Wrap. Abendessen: Woolworths Butternut, Honey , Mushrooms , Sweet Potato , Coconut Oil, Green Peppers, Onions, Garlic, Woolworths Hake Fillets. Snacks/Sonstiges: Woolworths Mango 100% Juice Blend, Biltong, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Peach. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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