Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 65,19g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Цельнозерновой, Сладкий Красный Перец, Яичница. Mittagessen: Семга Запеченная, Белковый Салат. Abendessen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай, Кефир 1%, Яшкино Крокант с Миндалем. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Valya20161's Gewichtsverlauf
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