Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 19,72g | Kohlh: 51,96g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Tamek Kahvaltılık Sos, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Kısır. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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busekiliccc's Gewichtsverlauf
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