Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 73,70g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 69,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Abendessen: Семушка Ореховая Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Белковый Омлет, Цезарь Пельмени с Бараниной. Snacks/Sonstiges: Окей Апельсин , Lactica Греческий Йогурт, Окей Цветная Капуста Замороженная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|