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Bugün tekrar kontrollü hayata tekrar başladım
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102,5 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 91,64g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 357,85g.
Frühstück: Greyfurt Suyu, Tereyağı, Ayva Reçeli, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kabak Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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