Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 50,18g.
Frühstück: Ruisleipä, Oltermanni Сыр 17%, Maitokahvi. Mittagessen: Елисей Рыба с Овощами. Abendessen: Малика Торт Шоколадный, Елисей Рыба с Овощами. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Reparatur - 20 Minuten, Kochen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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