mvereecken's Notizen, 03 Jan 19

Jeej :-)
73,4 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2019:
1951 kcal Fett: 48,76g | Eiw: 147,12g | Kohlh: 230,01g.   Frühstück: Jordans Crunchy Naturel, Fage Total 0%, Blauwe Bessen, Druiven, Banaan, Sinaasappelen, Appel. Mittagessen: Mayonaise, Boni Aardappelnootjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Wortelen, Delhaize Erwten. Abendessen: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aoste Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Break Framboos, Appels, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos. mehr...
2487 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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