Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 96,43g | Eiw: 174,76g | Kohlh: 230,92g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Amendoim Crocante. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Oreo Oreo (4), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Toddy Achocolatado em Pó, Leite Integral, Margarina, Ovo, Pullman Rap10 Fit. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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