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De eerste twee dagen gaan goed, volhouden is het devies!
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 86,24g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: St. Dalfour Frambozen, Bolletje Wit. Mittagessen: Oliehoorn Mayonaise , Heinz Tomato Ketchup 50%, Coop Komijnekaas 20+, Bruine Boterham, Beckers Vegetarische Frikandel. Abendessen: Jumbo Aardappel Gratin, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Jumbo Witte Chocolade , Melk (Halfvol), Slagroom, Rum, Nesquik Chocopoeder, Suikerboon, Bramen. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Dank voor jullie steun, ik vond het best spannend om mijn profiel openbaar te zetten..... 😉
03 Jan 19 vom Mitglied: Daan1306
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Welkom, maar ik zie je profiel niet?
03 Jan 19 vom Mitglied: annemiek rembil
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Ik worstel nog een beetje op de ipad, kan het niet zo snel vinden.... Ik kijk morgen even op de pc...
03 Jan 19 vom Mitglied: Daan1306
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Ik heb het gezien. Succes hoor 😀, en iedere dag een ons is 700 per week, dat is toch prima !
06 Jan 19 vom Mitglied: annemiek rembil
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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