Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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363 kcal
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Fett: 15,55g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 20,37g.
Frühstück: Su, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tuna GÜZELYURT's Gewichtsverlauf
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