|
Строгий режим подсчета кк 31,1и 2 Сегодня наконец открылся зал 1 час 35 мин 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 16 км 940 метров и неплохой результат: минус 200 гр
|
83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
810 kcal
|
Fett: 33,71g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 67,90g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fazer Шоколад. Abendessen: Свинина Запеченая, Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|