Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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115,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 112,42g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Café Expresso, Pingo Doce Salpicão de Peru Fumado com Alho, Limiano Queijo Fatiado, Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado. Mittagessen: Pão Branco, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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