Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 132,00g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Sara Lee Iced Chocolate Brownie, Scalloped Potato, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Olafsons Naan Bread, Chicken Marsala. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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