Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 66,11g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral Cenoura, Italac Leite Integral. Mittagessen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tomates, Vagem Cozida. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Picanha sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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emilyxds's Gewichtsverlauf
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