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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.0%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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57,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 55,01g.
Frühstück: 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Mittagessen: 雞油, 鴨胸, 甜椒. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 低醣杏仁瓦片. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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