Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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111,4 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 14,56g.
Frühstück: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Nature Made Super B-Complex, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Collection Chocolate Squares. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jcmama777's Gewichtsverlauf
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