Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
|
63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
|
2115 kcal
|
Fett: 75,64g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: honey, thickened cream, vienna bread. Mittagessen: sausage, rice, beef steak. Abendessen: Whole Wheat Bread, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Green Olives, Gin and Tonic, orange, Cappuccino. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|