anissarabani's Notizen, 04 Jan 19

Mulai lagi.. semangat! 😂
70,6 kg Bisher verloren: 11,4 kg.    Still to go: 15,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2019:
1455 kcal Fett: 41,94g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 187,27g.   Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Mustika Ratu Slimming Tea. Mittagessen: Sosro Fruit Tea (230ml), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , KFC Rice, McDonald's McSpicy Chicken, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Garam, Lada Hitam, Wortel Bayi, Buncis. mehr...
26 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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anissarabani's Gewichtsverlauf


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