Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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157,9 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 165,85g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Hard-Boiled Egg , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Mittagessen: Woolworths Classic Fruit Salad (Inc Melon Strawberry & Mango), Woolworths Carb Clever Chicken Stroganoff. Abendessen: Woolworths Raw Honey, Butternut Winter Squash , Mushrooms , Woolworths Baby Marrows, Ginger , Green Peppers , Garlic, Tomatoes, Onions, Carrots, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Woolworths Raw Almonds & Raisins, USN Diet Whey Isolean, Nectarines, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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