Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2641 kcal
|
Fett: 172,77g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 70,57g.
Frühstück: Jarrow Formulas Масло МСТ, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сырники в духовке, Простоквашино Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Clever Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Cheese Gallery Пармезан, Кузбасский Бройлер Буженина Куриная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лев Голицын Шампанское Брют. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatusca1's Gewichtsverlauf
|