Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 103,04g.
Frühstück: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Campina Halfvolle Melk, Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). Mittagessen: ERU Smeerkaas Balans 15+, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Optimel Framboos Drink, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Heinz Sandwichspread Pikante Groente. Abendessen: Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Sperziebonen, Runderworst. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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