Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 110,99g | Eiw: 166,25g | Kohlh: 214,99g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Margarina, Pullman Pão de Forma, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Mittagessen: Coca-Cola Plus Café Espresso, Aurora Linguiça Toscana, Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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