Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Roshen Ромашка, President Масло, Авокадо, Жменька Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Миндальное Молоко, Wholesome Сироп Агавы . Mittagessen: Ecomil Миндальное Молоко, Wholesome Сироп Агавы , Гримолль Яблочный Пирог с Миндалем. Abendessen: Скумбрия Копченая, Сырники Домашние, Zanetti Formaggio, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Дижонская Горчица, Унаби, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лакомка Семечки, Апельсины, Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи), Киви. mehr...
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1314 kcal
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Bewegung:
Baden - 10 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Kochen - 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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