Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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107,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 34,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gouda, Keto Brot. Mittagessen: Keto Brot, Gekochte Karotten, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. Abendessen: Kokosmilch, Roastbeef (Nur mager gegessen), Champignons, Zucchini, DM Bio Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Halbsüße Pralinen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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