Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
747 kcal
|
Fett: 26,04g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 55,79g.
Frühstück: Тыква, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо Куриное, Лента Курага без Косточки, Champion Чернослив без Косточек, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Сметана 10%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ананас, Рубленый Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Ikea Горчица Мягкая, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе. Abendessen: Рубленый Чеснок, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Простоквашино Сметана 10%, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Окей Яблоки Антоновка. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Заринахон's Gewichtsverlauf
|