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体脂肪率16.9%
筋肉量29.9㎏
筋肉率41.5%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1683
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72,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 13,54g | Eiw: 156,32g | Kohlh: 120,54g.
Mittagessen: リンゴ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Abendessen: 吸い物, リンゴ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, MuscleTech Phase8 Protein, セブンイレブン 寒天ゼリー. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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GC8ver6's Gewichtsverlauf
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