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78, 1
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 72,32g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ducoco Óleo de Coco, Café, Abacaxi. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Abendessen: Ducoco Óleo de Coco, Café, Sal, Clara de Ovo Cozida, Alface, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Budweiser Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), La Violetera Uva Passa Escura, Cashews Royale Castanha de Caju, Ducoco Óleo de Coco, Café, Abacaxi, La Violetera Uva Passa Escura. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Sport - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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