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2박3일 여행의 여파.
주말동안 6대로 돌려 놓으리라. 흑
느는건 한순간
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 80,76g.
Frühstück: 강된장, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양배추찜. Mittagessen: 양배추찜, 강된장. Abendessen: 강된장, 세븐일레븐 감동란, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물. Snacks/Sonstiges: 구워 말린 무염땅콩, 군고구마, 담터 쌍화차. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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