Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Tee (Haudutettu), HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Fazer Ruis Real. Mittagessen: Hampurilainen. Abendessen: Kuivakakku. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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