Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 43,36g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 105,13g.
Frühstück: Каждый День Курага , Чернослив, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Индейка Отварная. Abendessen: Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
russiankatusha's Gewichtsverlauf
|