Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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emilyxds's Gewichtsverlauf
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