Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 172,71g | Kohlh: 468,82g.
Frühstück: Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Fagioli Borlotti, Riso. Abendessen: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Magro, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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