Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 78,78g.
Frühstück: Omelete de Claras, Santa Clara Ricota Fresca, Yoki Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abacaxi, Café, Ducoco Óleo de Coco, Ducoco Óleo de Coco, Café. Mittagessen: Tomates, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tomates, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Cenouras, Brócolis Cozido. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Sport - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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