Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 24,79g.
Mittagessen: Beef Liver , Happy Farms Cream Cheese Original, Onions , Steak (Lean and Fat Eaten), Spinach , Green Cabbage, Beef Fat . Snacks/Sonstiges: Thai Kitchen Coconut Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Happy Farms Cream Cheese Original, Kerrygold Pure Irish Butter, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Coconut Oil. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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PHgardener's Gewichtsverlauf
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