Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 90,47g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Сыр Адыгейский, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм, Красная Цена Творог 1,8%. Mittagessen: Grondard Конфеты Марципан, Ашан Кокосовая Стружка, Ultimate Nutrition Протеин, Миндаль, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Snickers Hi Protein, Кофе, Останкино Ребрышки Свиные, Ярче Хлеб Деревенский, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Кальве Майонез Легкий. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
direne1's Gewichtsverlauf
|