Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Селянське Сливки 8%, Овсяные Кексы с Орехами и Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Wholesome Сироп Агавы . Mittagessen: President 6 Petits Chèvres Nature, Premiya Select Fraises Cuit Au Chaudron, Жменька Хлебцы Гречневые, Селянське Сливки 8%, Wholesome Сироп Агавы , Авокадо. Abendessen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Цветная Капуста на Пару, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Спартак Шоколад 72%, Премия Маковая Начинка, Фундук Сушеный, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные , Клементины, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 13 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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