Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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60 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Banane, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Meggle Alpenbutter , Mühlenhof Gourmet Schinken, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Harry Vollkorntoast. Abendessen: Meggle Alpenbutter , Mühlenhof Gourmet Schinken, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Harry Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Zuckerkuchen, Käsekuchen, Milchkaffee, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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