Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 216,32g.
Frühstück: Finna Sambal Terasi Uleg, Pisang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kelapa, Nasi Putih, Tahu. Mittagessen: Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Petai, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Gery Snack Sereal, Morris Grande Vanilla, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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