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alhamdulillah turun...slowly but continu
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76 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Soto Ayam. Abendessen: Telur Goreng, Soto Ayam, Kerupuk Beras. Snacks/Sonstiges: Telur Goreng, Kerupuk Beras, Keripik Pisang, Salak, Salak, Apel, Buah Naga, Emping Melinjo. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 24 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Song Yie's Gewichtsverlauf
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