Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 59,70g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 219,70g.
Frühstück: Maitokahvi, Paprika (Keltainen), Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Milbona Edamjuusto, Flora Margariini 60%, Fazer Ruis Real. Mittagessen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tonnikalapasta. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Makkarakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Sonstiges: Planti Soygurt Creamy Vanilla, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Paprika (Keltainen), Milbona Edamjuusto, Flora Margariini 60%, Fazer Ruis Real, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Satuko76's Gewichtsverlauf
|