Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 128,30g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 270,99g.
Frühstück: Indomart Kripik Singkong Pedas, Telur Rebus, Lupis, Lontong Sayur, Pancake Oat Oat, Madu. Mittagessen: Jamur Tiram, Bakso Daging Sapi, Shirataki Nasi, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum, Dum Dum Thai Iced Tea, Kentang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dumasari's Gewichtsverlauf
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