Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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166,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 81,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 65,86g.
Frühstück: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Sasko Brown Toast, Scrambled Egg. Abendessen: Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Pork Roast (Lean and Fat Eaten). mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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