Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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72 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 116,37g.
Frühstück: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Aldi Runderrookvlees, Gekookt Ei, Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, Optimel Framboos Drink. Mittagessen: Jumbo Karnemelk, ERU Balans 15+ Kruiden, Heinz Sandwichspread Naturel, Groene Paprika, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Abendessen: Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, Gebakken Ei, Jumbo Sandwichspread. Snacks/Sonstiges: Goudse Kaas, Koopmans Boerencake. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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