Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 242,46g.
Frühstück: Виноград, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, для Всей Семьи Сметана 10%. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Шоколад, Рис Вареный, Помидоры Черри, Утиное Мясо, Верес Икра Баклажанная, Перекресток Морковь по-Корейски. Abendessen: Лента Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Овсяное Печенье, Банан. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Tanz (Square Dance) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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