Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1258 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Oeuf Dur. Mittagessen: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Pommes (sans Peau), Lard Fumé ou Salé, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Nos Régions Ont du Talent Diots Fumés de Savoie, Grand Fermage Beurre Demi-Sel, Sucre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oignons, Carottes, Nos Régions Ont du Talent Lentilles Vertes du Centre. Abendessen: Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Markal Graines de Chia, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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