Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 169,08g | Kohlh: 352,93g.
Frühstück: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Galbani Mascarpone, Misura Fette Biscottate Integrali, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Scamorza Affumicata, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena, Mela, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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