Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Limon Suyu, Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Avokado. Abendessen: Pastavilla Pesto, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday . Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Haşlanmış Nohut. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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