Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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98,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 66,29g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Chuchu Cozido, Camarão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Tomate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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