Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
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71,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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1588 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 151,62g | Kohlh: 183,59g.
Frühstück: Crunchy dark chocolate protein bar, Coffee with Cream and Sugar, strawberry, optimum nutrition, banana, 2% milk. Mittagessen: sesame dressing, salad, chicken tenderloin. Abendessen: curry, white rice, sesame dressing, salad, chicken tenderloin. Snacks/Sonstiges: organic reduced fat milk, mini chocolate chips, Chocolate cake batter casein, S'mores High Protein Bar 1.76 oz. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Edelique's Gewichtsverlauf
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